Оскільки харчування – це основне джерело необхідних поживних речовин для життєдіяльності нашого організму, – якість харчування є ключовим фактором. Чим поживніший і корисніший продукт, який ми вживаємо, тим більше користі ми отримуємо. Якщо ми регулярно будемо включати так звані натуральні суперфуди – продукти, багаті на вітаміни, антиоксиданти та мінерали, ми помітимо, що здорове харчування необхідне для краси та здоров’я, що це основа, без якої ви не досягнете бездоганної шкіри, красивого волосся та відмінного самопочуття. Проте, якщо у вас є конкретні проблеми зі шкірою чи волоссям, можливо, варто отримати консультацію у лікаря або дієтолога для складання індивідуального плану харчування. Нижче наведений список, натуральних суперфудів, які безпосередньо впливають на шкіру та…
-
-
Полоскання рота олією
Сьогодні з’являється багато нових підходів у догляді за собою: дієти, сироватки для омолодження, нові фізичні програми для схуднення тощо. Це все нормально, адже ми прагнемо зберегти тіло молодим і привабливим. Тому немає нічого дивного, що ми шукаємо нові способи досягнення цілі та часто вдаємось до експериментів. Але ми хочемо запропонувати вам не новий, а не надто популярний метод очищення та омолодження організму — полоскання рота олією, і розкажемо, як ця практика впливає на наше здоров’я та красу. Полоскання рота олією — стародавній метод очищення, який дійшов до нас від традиційної індійської медицини Аюрведа. Як відомо, Аюрведа – це надзвичайно потужна система цілісного підходу до здоров’я людини. Знання цієї системи сягають…
-
Як покращити стан шкіри після літа
Зловживання сонцем має свої наслідки, та будемо відвертими, інколи важко їх уникнути, адже літо— це пора відпочинку, довгих сонячних днів, і ми просто забуваємо про небезпеку фотостаріння. Отож, розберімось, як ми можемо покращити стан шкіри після літа і чого потребує наша шкіра у першу чергу. Осінь на за горами, починається новий чудовий сезон, який характеризується такими факторами, як: вогкість, зниження температури, вітер, нестача ультрафіолету. Наша імунна система здатна адаптуватись та захистити наш організм при зміні кліматичних умов, коригуючи метаболічні та обмінні процеси, проте шкіра, яка в першу чергу відчуває усі кліматичні зміни, — найбільше піддається негативному впливу. Щойно закінчилось літо, і наша шкіра, скажімо чесно, не в кращому стані. Багато…
-
Рисова вода для обличчя та волосся
Рис є не лише основним продуктом харчування в азіатській кухні, цінованим за його поживні властивості, але й займає важливе місце в ритуалах догляду за обличчям та волоссям. Японські та корейські жінки добре знають, що рисова вода для обличчя та волосся — це чудовий косметичний засіб. Справді, якщо уважно розглянути склад відомих азіатських косметичних продуктів, можна помітити, що рисова вода є одним з інгредієнтів. Багато брендів навіть створили цілі лінійки засобів для догляду за шкірою на основі рисової води. Це не дивно, адже завдяки природним властивостям рису, багатого на антиоксиданти, вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, рисова вода знайшла широке застосування для догляду за шкірою та волоссям. Хоча кількість наукових досліджень…
-
Коли необхідно пити воду
Коли необхідно пити воду? Практично завжди, коли хочеться:) Вода є основним компонентом людського організму, складаючи приблизно 60% маси тіла дорослої людини. Вона відіграє ключову роль у підтримці життєвих процесів і має безліч корисних властивостей: Найкращим періодом, коли необхідно пити воду, є: Коли ви зголодніли Можливо, насправді ви відчуваєте спрагу. Більшість людей не усвідомлюють, що насправді відчувають спрагу, помилково плутаючи її з голодом. Мозок розпізнає ці тригери як однакові. Тож перш ніж поїсти, випийте води. Потім зачекайте кілька хвилин, і якщо бажання поїсти не зникло, можна перекусити. Коли ви прокидаєтеся Вранці, коли ви прокидаєтеся, найкращий час для стакана гарячої води. Наше тіло пройшло через тривале голодування, й у шлунку утворилась зайва…
-
Ефірні олії для обличчя: спосіб збереження молодості та здоров’я шкіри
Ефірна олія - серце рослини в якому збережено всю красу і міць рослини. Це концентрат властивостей якими наділена рослина...
-
Лимонний тонік для жирної шкіри
Запропонувати функцію Лимонний тонік для жирної шкіри ефективно очищує шкіру,схильну до підвищеної сальності та з великими порами. Цей тонік чудово захищає шкіру,створюючи на її поверхні захисну кислотну оболонку. Крім того, лимон здатен освітлювати шкіру, що допомагає зменшити видимість пігментних плям, якщо вони є на обличчі. Інгредієнти лимонного тоніка: Залити всі інгредієнти в скляну пляшку і добре збовтати. Можна наповнити косметичну пляшечку з пульверизатором для зручного користування. Наносити на шкіру обличчя щоразу після очищення. Готовий лимонний тонік зберігає свої властивості до 7 днів. Лимонний тонік для жирної шкіри буде чудовим доповненням до вашого щоденного догляду за обличчям. Регулярне застосування цього тоніку покращить стан жирної шкіри, особливо якщо у вас закупорені пори…
-
Очищуюча маска на основі м’яти перцевої
Очищуюча маска на основі м’яти перцевої чудово очищує шкіру. Найкраще застосовувати маску з м’яти для жирної та набряклої шкіри. Обов’язково протестуйте на чутливість вашу шкіру до будь-якої ефірної олії, яку ви використовуєте. Інгредієнти маски з м’яти: Приготування маски з м’яти: Помістіть фуллерову землю чи зелену глину в невеликий керамічний або скляний посуд і, помішуючи, повільно додайте настій м’яти та алое. В результаті у вас має вийти густа пастоподібна суміш, до якої необхідно додати ефірну олію чайного дерева і знову добре перемішати. Нанесіть на шкіру тонким шаром, а на місця, де є набряки, шар маски має бути трохи товстішим. Зачекайте 10 хв (поки маска не почне висихати) та змийте її. Після…
-
Закупорені пори обличчя та чорні вугрі
Потемніння та збільшення пор є ознакою їх закупорення. Це відбувається у тих випадках, коли шкірне сало з якоїсь причини не може пройти тонкою протокою, що веде від залози до пори. Шкірне сало, попри свою назву, є рідиною, проте, будучи заблокованим, воно починає твердіти. Закупорені пори обличчя та чорні вугрі — це неприємна естетична проблема, яку не складно вирішити, дотримуючись нескладних правил з догляду за шкірою, схильною до жирності. У порівнянні з іншими типами шкіри найбільш схильна до утворення чорних вугрів — жирна шкіра, сальні залози якої працюють в особливо активному режимі. Однак вони виникають лише тоді, коли порушується вільне проходження шкірного сала на поверхню. Причиною таких закупорок можуть стати часточки…
-
Маска з авокадо для волосся та шкіри голови
Скористайтеся силою авокадо для отримання сяючого, блискучого та здорового волосся. Ось кілька простих рецептів масок, які ви можете приготувати своїми руками на власній кухні. Маска з авокадо для волосся та шкіри голови – це інтенсивне живлення шкіри голови та волосяних фолікул, що сприяє здоровому та густому волоссю Поживна маска з авокадо для шкіри голови Суха шкіра голови, яка свербить? Спробуйте цю маску: Залийте пластівці водою та залиште на 15-20 хв. Потім змішайте кашу з пластівців з м’якоттю авокадо. Нанесіть маску на чисте волосся, підсушене рушником, від коренів до кінчиків та обгорніть голову плівкою. Через 30 хв. змийте маску теплою водою. Маска з авокадо для відновлення пошкодженого волосся Ця маска чудово…
